国立公園三瓶山・国民宿舎さんべ荘(お問い合わせ0854-83-2011)

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健康ウオーキング モニターツアー終了♪

7月10日月曜日

前日までの雨が嘘のように、晴れました。

島根大学医学部とのコラボの日、さんべ健康プラグラムは今回参加費無料のモニターツアーでした。

 

 

集合した方から、血圧チェック!

 

 

そして、大事な準備運動は、健康運動実践指導者の山崎先生に

正しいラジオ体操をご指導いただきました。

楽しくって、笑い声が絶えません。

 

日頃から歩かれている方も、初めてノルディックウォーキングをされる方も

先ずは、10ステッププログラムに基づいて、基本をおさらい。

初めての方も安心してご参加いただけます。(*'ω'*)

 

 

 

ノルディックウォーキングの為の準備運動を終えたら、

いよいよ草原へ。

 

クロスカントリーコースをウオーキング。

アップダウンもあり、

程よいフカフカで、下半身の負担を芝生が吸収してくれます。

 

アザミや、コキンバイザサ、などたくさんの出会いがありましたが、カメラの不具合で

撮れずじまいで、唯一撮れた写真が、こちらカセンソウです。

漢字で書くと歌仙草…

調べると、高原の草原や湿地などに生えるとあり、

歌仙とは和歌の才に長けた人のことだが、この歌仙が乗った車の車輪を連想したものともいわれているとか…

 

 

 

ウオーキング後は、筋肉痛予防のクールダウンの体操など。

 

 

 

そして、キートス!!

 

 

午前の部終了で、記念写真をパチリ☆

 

お昼に入湯で汗を流し、午後は、島根大学の先生から医学講座です。

お話の前に、機器を使った体組成計で、両腕 両足 体幹部の筋量と脂肪の測定を。

 

これ、利き腕、利き足で筋肉の付き方が違うんですよ~ビックリ。

 

 

疑問点は、ドクターに聴いちゃいます。

 

 

 

 

 

 

 

塩分摂取と飲酒、運動の関係と高血圧、生活習慣、健康寿命とお話頂きました。

 

 

本日とほぼ同じ内容で、健康プログラムが、9月12日の日帰りコースと、10月10日の宿泊コースとございます。

よろしければ、楽しく歩いて、心地よい汗をかいてみませんか?

温泉でまったりできますよ~(*'ω'*)

 

甘酸っぱぁ~い赤い宝石

敷地内の庭に、見つけました。

つやっつやの赤い宝石。

 

 

今の時期、草むらや、気に巻き付いていてけっこうあちこちで見かけます。

甘酸っぱくて美味しいんです。ナワシロイチゴさん。

 

 

夕方の風に気持ち良さそうに揺れています。

場所は玄関ですよ。要チェックです。

 

 

日中はこのように閉じています。

 

 

そして、牧場の多い三瓶では、牧草地でコロコロロールがたくさん巻かれていました。

夕刻で、遠くなので写真がぼやけていてすみません。

 

 

 

 

のどかな風景を見てみませんか?

 

侘助('ω')

木陰

よく晴れた日が続いております。

緑の原っぱで、コロコロしたい誘惑に必死に耐えております。

 

 

木陰に黒い塊が集まっていますよ。

 

 

車を停めてみると、牛さん親子でした。

自然分娩でここで生まれた子牛さんたちも仲良しさんですね。

人も熱いけど、牛さんも熱いのですね~( ;∀;)

 

おめめが優しいです。

 

 

カメラを向けると、くるりとお尻を向けられてしまいました。

意外と照れ屋さんですね。

 

 

 

次はカメラ目線でパチリ。

可愛いですね。

 

侘助(*'ω'*)

報告『志学のおだし』試飲会☆

先日からの降雨で島根県内、九州北部地域での被害が心配されますが、

三瓶では一時集中して降り、庭がプールのようになりましたが、被害は

ございませんのでご安心くださいませ。

 

 

先日の『志学のおだし』の試飲会を出雲市内と木次町内のスーパー3店舗でさせていただきました。

 

『志学のおだし』イメージキャラクターの野村将希さんにお越し頂き、どこの店舗もにぎわいました。

お客様の笑顔はもちろん、スタッフの方も…笑顔にする野村さんのパワーに圧倒された一日でした。

 

 

 

 

 

 

侘助(*'ω'*)

大いにもりあがりました~広島大塚神楽団公演☆

先日の6月18日(日)に広島の大塚神楽団さんにお越し頂きました。

 

午前の部は、演目『土蜘蛛』から始まりまして、

『戻り橋』と

 

 

顔がおっきいですね~

 

 

 

 

 

 

 

午後は、大注目の『道成寺』から

 

 

 

 

 

お囃子も、演者さんと同じくらいに大変迫力と気合の入った、

そして、演ずるように大きく太鼓も叩いておられ、魅せるお囃子です。

 

『滝夜叉姫』

 

 

 

 

最後はみなさんでご挨拶。

 

沢山のみなさまにお越し頂きましてありがとうございました。

 

侘助(*'ω'*)

『志学のおだし』にスペシャルパッケージ登場☆

ご好評を頂いている三瓶の原木椎茸を使った

『志学のおだし』ですが、

この度 10パック入りのみ スペシャルパッケージ

で販売しております。

ステキな三瓶の雲海の写真をあしらったものになります。


ただし、当さんべ荘の売店販売だけの取り扱いになります。

お土産や、使い物にいかがでしょうか?

限定700袋です。お早めに!!

 

 

侘助( ゚Д゚)

世界遺産の梅採りの日

世界遺産登録10周年の今年も世界遺産の町 大森町で梅の収穫をしてきました。

 

前日からの雨と、当日作業開始と共に降ってきた雨の中、ずぶぬれで黙々と梅採り作業。(T_T)/

今年は、葉っぱが多い割りに、梅の実が少なく感じましたが、一粒一粒がきれいで、

大きく立派です。

 

 

 

 

 

収穫後は大きさ別に選別作業

 

 

 

収穫した梅は、ご宿泊のお客様用に青梅煮と梅干し等に調理されます。

 

 

 

 

 



  石見銀山は古来より梅栽培が盛んで、

坑道で銀を採掘していた坑夫さん達の健康を維持し、

鉱毒を防ぐ薬としてマスクの中に仕込まれ、使われていたそうです。

 

 

侘助( ゚Д゚)  

石見銀山でボランティア

 

    今年も恒例となりました大森町石見銀山の世界遺産センター敷地内で

    草刈りなど除草のボランティア活動をさせて頂きました。

    これは消防署の機関 危険物保安協会の会員の活動で、毎年この時期に

    世界遺産のエリア内のどこかで除草作業を行っています。

     

    この日の参加は、総勢106名で、その内 さんべ荘スタッフは4名です。

    参加事業所は、ガソリンスタンドやガス屋さん、大手工場の方々 

    ボイラー関係など たくさんおられますよ。

     

     

    6月にしては、肌寒い早朝7時、

    先ずは危険物保安協会会長の挨拶から始まります。

     

    今年のさんべ荘の担当エリアはこのピラミッドの様なエリアです。

     

     

    はい、道具は自前で持込みです。

     

    総支配人も草刈り機でバリンバリン大活躍です。

     

     

    葛の葉も絡まっています。

     

    ビフォアー! アフター!でキレイになりました。

     

    スッキリ!!

     

    作業が終わるころにポツポツと降り出しました。

     

    キレイになりましたので、

    沢山のお客様に石見銀山を楽しんでいただければヨロコビマス。

     

    侘助(*'ω'*)

    『初夏のノルディックウォーク』

    三瓶自然館サヒメルさんのイベント『初夏のノルディックウォーク』に

     

    今回のイベントはさんべヘルスツーリズム協議会協賛ということもあり、

    サポートで参加させて頂きました。

     

     

    受付後、炊き立ての三瓶のレンゲ米でおにぎりを作り、

    地元のおばあちゃんの漬けたお漬物を竹の葉に包みます。

     

     

     

     

    挨拶と準備運動後

    北の原から東の原間にある緑のトンネル ヘルシートレイリングコースをノルデイックウオーキングしました。

     

     

    ヤマボウシ

    学芸員さんのお話では、花弁のように見える白い4枚の部分は

    花弁ではなくて、中央の丸の塊が、今つぼみの状態だそうです。

     

     

    オトシブミ…

     

    ウグイスカグラ

     

    エゴノキ…シャンデリアのように上から下を照らすように

    咲く姿はお客様に人気でした。

     

    ハルゼミが賑やかに鳴き、ニセアカシアとも

    言われているハリエンジュが甘~~い香りを漂わせていましたよ。

     

    お昼は東の原の木陰の下で、

    昼食後、観光リフトを使い大平山まで上がられた方もおられ、

    皆さん晴れやかな良い表情をしておられました。

     

     

    ゴール近くの姫逃池のカキツバタを愛で終了です。

     

     

    往復9キロのウォーキングで心地よい汗をかかれたことと思います。

    サヒメルさんの次のウオーキングイベントは11月との事。


    さんべ荘もノルディックウォーキングと島根大学医学部とのコラボをしておりますので、

    健康に関心のある方もない方も、三瓶で一日楽しんでみられませんか?


    健康プログラムは6月13日~14日の宿泊付きと

    9月12日の日帰りとありますよ~


    侘助(*'ω'*)

    今年初のササユリさんです。

     

    香りをお届け出来ないのが、非常に残念ですが、

    貴重な『ササユリ(笹百合)』を三瓶在住の方に3輪頂きました。

    ササユリは別館の部屋の名前になっているくらい愛着のあるお花です。

     

    別館の玄関に1輪と

     

    本館の大浴場の出入り口前に2輪

     

     

     

    せっかくですので、宜しければ、観に来てください。

     

     

    侘助(*'ω'*)

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